Target Panic Reset
5 pasos para recuperar el control de tu disparo
Una guía práctica para arqueros que se bloquean, sueltan antes de querer o sienten que la diana «decide» el disparo.
No busca darte trucos para esconder el problema. Busca reconstruir una ejecución voluntaria y repetirla hasta que soporte presión.
- Pasos
- 5
- Duración
- 14 días
- Formato
- PDF de 12 páginas
Los cinco pasos
Detecta tu patrón
Qué ocurre justo antes de perder el control. Registro de 12 flechas.
Quita presión al resultado
Una ejecución tranquila antes de pedir precisión. Bloque de control y regla del 80 %.
Separa apuntar de disparar
El centro deja de ser el gatillo. Ejercicio de apuntar y bajar.
Construye tu proceso
Tres o cuatro claves que se repiten en todas las flechas. Drill de 24 flechas.
Hazlo resistente a la presión
Cinco niveles de dificultad, sin devolver el mando al resultado.
Incluye además un test base de 10 ciclos, un protocolo de recaída, un plan práctico de 14 días y una hoja rápida de seguimiento.
Para quién es
Para quien sabe exactamente cuándo quiere soltar, pero su cuerpo dispara antes. Es material educativo: si los movimientos involuntarios son persistentes, aparecen fuera del tiro o generan dolor o ansiedad importante, busca la valoración de un profesional cualificado.
Empieza por el paso 1: el registro de 12 flechas.
También te puede servir: El Cuaderno de Tiro.
Yo también lo sufrí. Era incapaz de poner la punta de la flecha en el objetivo: pegaba un manotazo hacia arriba y soltaba en movimiento. Me costó bastante tiempo corregirlo, y no fue a base de fuerza de voluntad. Fue con patrones controlados.
¿Te puedo ayudar?
Si estás en un punto en el que crees que te puedo ayudar, escríbeme. Cuéntame: arco y modalidad, cuántos años llevas tirando, dónde te has quedado atascado y qué has probado ya. Te contesto yo.
[email protected] · o por mensaje directo en Instagram (@davidvivofocus)
Si eres menor, que me escriba tu padre, tu madre o tu tutor.